Kammimisteraapia on üks Hiina enesetervendamise viise, kus hõredate piidega kammiga tõmmatakse mööda peanahka, mille eesmärgiks on parandada vereringet. Näiteks on seda meetodit kasutatud traditsiooniliselt juuksekasvu toetamiseks ja kuiva peanaha ravimiseks, sest kammimine stimuleerib vereringet ning selle tulemusel saavad juuksefolliikulid rohkem toiteaineid. Kuna kammimine stimuleerib ka paljusid pea punkte, võib see aidata vabaneda ka pea- ja kaelapiirkonna pingetest.

Valmistumine: enne kammiga alustamist veenduge, et juuksed on lahti kammitud.

Alustamine: alustage kammimist õrnade tõmmetega, alustades juuksepiirist ning liikudes kammiga tahapoole. Kui teil on pikad juuksed ning need jäävad kammi külge kinni, tehke lühemaid tõmbeid.

Jätkamine: Liikuge edasi pea keskossa ning kammige sealt mõlemale poole alla kuni tagumise juuksepiirini.

Keskenduge probleemsetele piirkondadele: kui on pinges piirkondi (nt. kael), keskenduge nendele piirkondadele ning masseerige neid natuke kauem. Kaela masseerimiseks kasutage kammi ümaramat serva.

Lõpetamine: masseerige peanahka ja kaela 3-5 minutit või vastavalt oma mugavusele. 

Peale kasutamist peske kamm leige vee all.